Você sabia que a forma como você começa o dia pode impactar sua saúde cerebral? O Acidente Vascular Cerebral (AVC), antes associado a idosos, tem crescido entre jovens, surpreendendo muitos pela manhã.

Pequenas **ações matinais**, aparentemente inofensivas, podem estar silenciosamente aumentando seu risco. Mas não se preocupe! Identificar e ajustar esses hábitos é o primeiro passo para prevenir e viver com mais segurança.

Neste artigo, exploramos quatro hábitos comuns que você deve evitar e por que eles representam um perigo. Descubra **como proteger** sua saúde e garantir um despertar seguro para seu corpo e mente.

Dê a si mesmo o **melhor começo de dia** e invista na longevidade e bem-estar. Pequenos **ajustes** podem fazer uma **grande diferença**.