Que tal aprender a preparar de forma fácil e rápida um prato rico e delicioso, um alimento muito saudável e saboroso, rico em proteínas, ômega-3 e vitaminas? Ideal para saciar a fome ou servir como lanche, fica pronto em apenas 4 minutos.
Como fazer prato de rico
Para a receita do prato de ricota, fácil e rápido de preparar, vamos primeiro retirar todo o óleo das conservas de sardinha. Se quiser, pode passar tudo por uma peneira. Depois de retirar o óleo, com um garfo desfie bem as sardinhas, mexendo. Numa tigela colocamos os ovos e temperamos com sal, pimenta preta, orégãos e cebolinho. Depois de temperar, juntamos o amido de milho e mexemos muito bem para não empelotar. Vamos colocar as sardinhas, misturar bem e fritar em uma frigideira untada, virando dos dois lados para dourar por igual. Sirva e saboreie o seu maravilhoso petisco de sardinha que está divino!
Ingredientes da receita de prato de rico
- pimenta-do-reino (a gosto)
- sal (a gosto)
- 1 colher (sopa) de amido de milho
- 1 lata de sardinha
- orégano (a gosto)
- 3 ovos
- cebolinha (a gosto)
Modo de preparo
- Retire todo o óleo das sardinhas.
- Com um garfo, desfie as sardinhas e reserve.
- Numa tigela, bata os ovos e use: sal, pimenta-do-reino, orégano e cebolinha para temperar .
- Acrescente o amido de milho e mexa bem.
- Adicione as sardinhas e mexa novamente.
- Despeje em uma frigideira levemente untada com óleo.
< br>Quando virarem dourar e a parte de baixo estiver livre, vire o salgadinho com cuidado para dourar do outro lado também. - Depois de dourar dos dois lados, retire da frigideira e coloque em uma travessa.
- Está pronto! Está agora pronto a servir e a deliciar-se com este delicioso petisco de sardinha!
