Você sabia que o AVC pode acontecer enquanto você dorme, sem que você perceba? Essa ameaça silenciosa, conhecida como “AVC do sono”, dificulta o tratamento e pode ter consequências devastadoras. Mas há uma boa notícia: você tem o poder de se proteger!

Entender os sinais de alerta ao acordar é crucial, mas a verdadeira chave está na prevenção. Seus hábitos noturnos desempenham um papel muito maior do que imagina na saúde do seu cérebro e coração.

Neste guia, revelamos o que evitar e, mais importante, o que fazer antes de deitar para blindar sua saúde. Prepare-se para conhecer práticas simples que fazem toda a diferença na prevenção do AVC.

Transforme sua noite em um escudo protetor para seu cérebro. Continue lendo e descubra como uma rotina noturna consciente pode ser o seu maior aliado contra essa condição silenciosa e perigosa.