Faço sempre para o jantar! Com apenas 3 ingredientes! – Água na Boca

Procurando uma receita deliciosa, rápida e prática para terminar o dia? Não procure mais! Com apenas três ingredientes, você pode preparar um jantar que vai impressionar todos à mesa. Este guia passo-a-passo torna sua noite de cozinha mais fácil do que nunca.

Você está a poucos passos de desfrutar de uma refeição cheia de sabor sem complicação. Ideal para quem não quer passar muito tempo na cozinha ou para aqueles dias corridos. Prepare-se para transformar seu jantar com simplicidade e praticidade!

Além de ser uma opção econômica, esse prato mantém uma pegada elegante e agradável, perfeita para qualquer jantar, seja um evento especial ou uma noite comum durante a semana. Vamos começar?

Ingredientes

• 1 peça de frango (peito ou coxa desossada)
• 2 batatas grandes
• 1 colher de sopa de ervas finas

Como Preparar

Comece por pré-aquecer o forno a 200°C. Enquanto o forno aquece, corte as batatas em cubos médios e coloque-as em uma assadeira. Tempere com sal, pimenta e metade das ervas finas.

Tempere o frango com o restante das ervas e um pouco de sal. Posicione o frango na mesma assadeira, certificando-se de que as batatas e o frango não estão sobrepostos para que tudo cozinhe uniformemente.

Leve ao forno e asse por aproximadamente 40 minutos ou até que o frango esteja dourado e as batatas macias. Sirva quente.

Tabela Nutricional (por porção)

Informações da Receita

Tempo de Preparo: 50 minutos

Rendimento: 2 porções

Dificuldade: Fácil

Benefícios da Receita

Esta receita não só é deliciosa mas também traz diversos benefícios para a sua saúde, como a alta ingestão de proteínas provenientes do frango, além das fibras e vitaminas presentes nas batatas. É uma refeição equilibrada que contribui para a satisfação e saúde geral.

Variações da Receita

Você pode substituir o frango por tofu para uma versão vegetariana ou usar batata-doce no lugar das batatas comuns para um toque diferente. Experimente também com diferentes tipos de ervas para variar o sabor.

Combinações com a Receita

Este prato combina perfeitamente com uma salada fresca de folhas ou mesmo um vinho branco levemente frio. Para uma sobremesa, uma fruta da estação ou um sorvete leve pode ser o complemento ideal.

História da Receita

Este prato tem origens em cozinha caseira simples, onde o objetivo é criar refeições saborosas com mínimos ingredientes. A popularidade da receita cresceu pela sua facilidade e rapidez, tornando-se um favorito em muitos lares pelo mundo.

Conclusão

Com apenas três ingredientes e passos simples, você pode revolucionar seus jantares diários e trazer sabor e saúde para sua mesa sem esforço. Experimente esta receita hoje e veja como é fácil manter uma alimentação deliciosa e equilibrada!

Além de ser uma opção prática, é também muito versátil. Encorajo você a brincar com os ingredientes e fazer adaptações conforme seu paladar. A beleza está na simplicidade e na customização de suas refeições.

Não esqueça de compartilhar essa receita fácil com os amigos e familiares ou em suas redes sociais. Afinal, uma refeição saborosa como esta merece ser celebrada e compartilhada!