Quem disse que comer bem requer um livro de receitas complexas? Aqui está uma receita simples, saborosa e nutritiva que levo todos os dias para o trabalho. É feita com apenas dois ingredientes, mas promete despertar seus sentidos e dar-lhe a energia necessária para começar o dia.
Esta receita é também perfeita para aqueles que estão constantemente em movimento e procuram uma opção de lanche prática, mas não querem comprometer a saúde ou o sabor. É um favorito de muitos por causa de sua simplicidade e versatilidade. Além disso, é um ótimo exemplo de como os ingredientes mais simples podem criar os pratos mais deliciosos.
Mas chega de suspense, você deve estar ansioso para descobrir o que é essa receita, não é? Então, sem mais delongas, apresento-lhe o lanche de maçã e manteiga de amendoim.
Ingredientes
- 1 maçã grande
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
Modo de Preparo
- Lave e seque a maçã.
- Corte a maçã em fatias finas.
- Espalhe a manteiga de amendoim uniformemente sobre as fatias de maçã.
- Pronto! Agora é só aproveitar.
Informações Nutricionais
| Calorias | Proteína | Carboidratos | Fibras | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 266 kcal | 8 g | 30 g | 5 g | 14 g |
Dicas do Chef
Para um toque extra de sabor, você pode adicionar um pouco de canela ou granola por cima. Se você não tem manteiga de amendoim, a manteiga de amêndoas ou de caju também funcionam bem.
Tempo e Rendimento
Tempo de Preparo: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Variações
Experimente usar diferentes tipos de maçã para variar o sabor e a textura. Você também pode experimentar diferentes tipos de manteiga de nozes para um sabor diferente.
Conclusão
Esta receita se tornou um salva-vidas para muitos que estão sempre em movimento. É rápida, fácil, deliciosa e altamente nutritiva. Espero que você também a encontre útil e que ela possa fazer a diferença em seus dias atribulados. Bom apetite!
