Esta receita tem sido um segredo guardado na minha família por gerações. Hoje, estou compartilhando com você para que possa desfrutar de uma refeição deliciosa sem passar horas na cozinha. Preparar um prato saboroso e nutritivo nunca foi tão fácil.
Acompanhe os passos seguintes e prepare-se para impressionar a todos com um prato que é pura magia culinária. Vamos descobrir os encantos desse jantar que promete água na boca!
Ingredientes
- 500 g de macarrão de cozimento rápido
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 dentes de alho picados
- 200 g de peito de frango cortado em cubos
- 1 lata de molho de tomate
- Sal e pimenta a gosto
- Queijo parmesão ralado para servir
- Manjericão fresco (opcional)
Modo de Preparo
- Ferva uma panela de água e cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.
- Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira e refogue o alho até dourar.
- Adicione o frango e cozinhe até que esteja dourado e cozido por dentro.
- Junte o molho de tomate ao frango, tempere com sal e pimenta, e deixe cozinhar por alguns minutos até o molho começar a borbulhar.
- Escorra o macarrão e adicione-o à frigideira com o molho e o frango. Misture bem para que o macarrão absorva o molho.
- Sirva quente, polvilhado com queijo parmesão e decorado com folhas de manjericão, se desejar.
Tabela Nutricional (por porção)
| Calorias | 480 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 28 g |
| Carboidratos | 68 g |
| Gorduras | 10 g |
Informações da Receita
- Tempo de Preparo: 10 minutos
- Rendimento: 4 porções
- Dificuldade: Fácil
Benefícios da Receita
Esta receita não apenas satisfaz seu paladar, mas também oferece excelentes benefícios para a sua saúde. O frango é uma ótima fonte de proteína de alta qualidade, enquanto o molho de tomate é rico em antioxidantes, como licopeno.
Variações da Receita
Se deseja uma versão vegetariana, substitua o frango por cogumelos ou tofu. Para uma pitada extra de sabor, experimente adicionar pimentão ou azeitonas ao molho.
Combinações com a Receita
Este prato vai muito bem com uma salada verde fresca ou pão de alho crocante para complementar a refeição.
História da Receita
A receita foi passada de geração em geração na minha família. Originalmente criada pela minha avó, ela encontrou maneiras de simplificar a preparação dos pratos sem comprometer o sabor, adaptando-a às exigências de uma vida moderna e agitada.
Conclusão
Espero que você aprecie preparar e saborear esta deliciosa receita tanto quanto minha família. É a prova de que pratos rápidos e fáceis podem ser também incrivelmente saborosos e saudáveis.
Na próxima vez que você precisar de um jantar rápido, lembre-se desta receita e de como ela pode facilitar sua vida, deixando seu paladar e de sua família completamente satisfeitos.
Não esqueça de explorar as variações e combinar com outros pratos para manter sua refeição excitante e diversificada. Bom apetite!
