Você se sente tonto ou enjoado com frequência? Essas sensações, comuns após os 60 anos, são muitas vezes vistas como parte inevitável do envelhecimento. No entanto, acreditamos que elas são alertas do corpo, indicando causas que podem ser identificadas e tratadas.

Milhões de idosos convivem silenciosamente com esses incômodos, impactando sua qualidade de vida. Mas a boa notícia é que ajustes simples em sua rotina podem trazer um alívio significativo, transformando seu dia a dia.

Preparado para desvendar o que está por trás da tontura e do enjoo e aprender a retomar o controle? Continue lendo e veja como a hidratação, postura e alimentação podem ser seus grandes aliados.