Nictúria: Quantas Vezes Urinar à Noite é Normal?

Você acorda frequentemente para ir ao banheiro durante a noite? Essa experiência, conhecida como nictúria, é comum, mas a frequência pode gerar dúvidas e preocupações. Compreender o que é normal, especialmente com o avanço da idade, é fundamental para sua saúde e qualidade de sono.

Neste guia completo, desvendamos as causas da nictúria, desde hábitos diários até condições médicas que podem influenciar suas idas noturnas ao banheiro. Saiba como a idade impacta a frequência urinária e quais são os padrões esperados para cada faixa etária.

Mais importante ainda, descubra os sinais de alerta que indicam quando a nictúria pode ser um sintoma de problemas de saúde mais sérios, como infecções, diabetes ou condições cardíacas. Não deixe que a interrupção do sono afete sua qualidade de vida! Entenda o que seu corpo está tentando comunicar.