Desvendando a Hidratação Ideal: Mais do que Apenas Água
A hidratação é crucial para a saúde, mas 99% das pessoas não sabem como otimizá-la. Além da água, repor eletrólitos é vital, especialmente em certas situações. Uma receita caseira simples com água, limão, mel e sal oferece uma hidratação mais completa e eficaz.