Paralisia do Sono: O Despertar Assustador entre o Sono e a Vigília
A paralisia do sono é um fenômeno assustador onde a mente acorda, mas o corpo permanece paralisado, muitas vezes acompanhado de alucinações. Geralmente inofensiva, ocorre devido a interrupções no ciclo do sono, com fatores como privação de sono e estresse sendo contribuintes. Prevenção por meio de uma boa higiene do sono é a melhor abordagem para lidar com ela.