Método de sono do exército: durma em 2 minutos com esta técnica surpreendente
A Promessa Surpreendente: Como Adormecer em 2 Minutos Você já se revirou na cama, contando as horas passarem enquanto o sono teimosamente se recusa a chegar? Se a resposta for sim, você não está sozinho. Em um mundo acelerado, onde a mente parece nunca desligar, a busca por uma noite de sono reparadora virou um … Leia mais