Esse é um almoço em 12 minutos uma refeição completa preparada em apenas 12 minutos

Imagine poder preparar uma refeição completa, deliciosa e nutritiva em apenas 12 minutos. Parece um sonho? Pois é perfeitamente possível! Não estamos falando de comida congelada ou de delivery, mas de uma refeição feita por você, com ingredientes frescos e saudáveis. Uma combinação de proteínas, carboidratos e fibras que fará o seu paladar vibrar! É … Leia mais

Eu faço isso toda vez que não tenho tempo,apenas 3 ingredientes

Em dias corridos, todos nós precisamos de soluções rápidas, práticas e deliciosas para as refeições. Essa receita em particular tornou-se minha aliada inseparável, sempre me salvando quando a agenda fica apertada. Com apenas 3 ingredientes, traz todo o sabor e aconchego que você busca em um prato. Não se deixe enganar pela simplicidade dos ingredientes. … Leia mais

Receita de Berinjela gratinada

Se você está procurando uma refeição deliciosa, nutritiva e de baixa caloria, a nossa Berinjela Gratinada é a escolha perfeita. Essa receita combina o sabor robusto da berinjela com uma cobertura crocante e queijo derretido para criar um prato que é tão saboroso quanto saudável. Seja para um almoço tranquilo em meio à semana ou … Leia mais