🥑 Mousse de Abacate com Limão – Cremoso e Delicioso! 🍋

Se você busca uma sobremesa fácil, saudável e cheia de sabor, esse Mousse de Abacate com Limão é a escolha perfeita! Ele é cremoso, refrescante e feito com poucos ingredientes. Ideal para quem quer um doce natural e nutritivo. Vamos aprender? 😍

📌 Ingredientes

• 1 abacate maduro
• Suco de 1 limão
• 2 colheres (sopa) de mel ou adoçante natural
• 1/2 xícara de leite ou bebida vegetal
• Raspas de limão para decorar

🛠️ Utensílios Necessários

• Liquidificador ou processador de alimentos
• Espátula para misturar
• Tigela ou taças para servir

💰 Custos Estimados

• Abacate – R$ 5,00
• Limão – R$ 2,00
• Mel – R$ 4,50
• Leite – R$ 3,00
• Total Aproximado: R$ 14,50

🍽️ Modo de Preparo

1️⃣ Passo 1: Preparando os Ingredientes

1. Corte o abacate ao meio, retire o caroço e a polpa.
2. Coloque no liquidificador ou processador.

2️⃣ Passo 2: Batendo o Mousse

1. Adicione o suco de limão, o mel e o leite.
2. Bata até obter um creme homogêneo e bem aerado.

3️⃣ Passo 3: Resfriamento e Finalização

1. Distribua em taças e leve à geladeira por 1 hora.
2. Decore com raspas de limão e sirva gelado. 🥑✨

🔍 Tabela Nutricional (por porção)

Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras
180 kcal	2g	20g	10g

ℹ️ Informações da Receita

• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de geladeira: 1 hora
• Rendimento: 4 porções
• Dificuldade: Fácil

💡 Benefícios da Receita

• 🥑 Abacate: Fonte de gorduras boas e antioxidantes.
• 🍋 Limão: Rico em vitamina C e ajuda na digestão.
• 🌿 Mel: Adoçante natural com propriedades antibacterianas.

🔄 Variações da Receita

• Troque o mel por açúcar de coco para um sabor mais intenso.
• Adicione folhas de hortelã para um frescor extra.
• Substitua o leite por leite de coco para uma versão vegana.

🍽️ Combinações Perfeitas

• Sirva com castanhas picadas para um toque crocante.
• Acompanhe com frutas vermelhas para equilibrar o sabor.
• Finalize com um fio de mel para um brilho especial.

📜 História e Curiosidades

O mousse de abacate é uma receita tradicional em muitos países, especialmente no Brasil e no México, onde o abacate é amplamente consumido. Ele substitui sobremesas cheias de açúcar por uma opção mais saudável e naturalmente doce. 😍

🎯 Conclusão

Agora que você aprendeu a fazer esse Mousse de Abacate com Limão, experimente essa delícia leve e nutritiva! Uma sobremesa saudável e cheia de sabor. 🥑🍋

⭐ Gostou da receita? Compartilhe com seus amigos e aproveite essa maravilha hoje mesmo! 🍨✨