Consegui emagrecer 4 quilos em uma semana tomando essa sopa

A sopa com baixo teor de carboidratos é uma excelente receita que ajudará você a se alimentar e se sentir saciado sem engordar. Sendo muito pobre em hidratos de carbono, esta sopa é extremamente funcional e ajuda a controlar a sua dieta. Só não exagere e coma sempre com moderação!

Como fazer sopa low carb para emagrecer

Para fazer esta sopa low carb para emagrecer, precisamos de ingredientes que você deve ter em casa como azeite, cebola, alho, tomate, abobrinha, cenoura, ovo, salsinha, açafrão, noz-moscada, páprica e sal. O modo de preparo é simples: primeiro fritamos a cebola e o alho em uma frigideira com azeite até dourar. Acrescentamos os tomates e depois a abobrinha, temperamos e despejamos água quente até quase cobrir. Cozinhamos até as abobrinhas ficarem macias, juntamos a cenoura e os ovos batidos e deixamos cozinhar. Então experimente este milagre!

Ingredientes da receita de sopa low carb para emagrecer

• 1 colher de sopa de azeite
• 1/2 cebola média picada
• 3 dentes de alho picadinhos
• 2 tomates picados
• 2 abobrinhas picadas
• 1/2 cenoura ralada
• 3 ovos inteiros
• cheiro-verde, cúrcuma, noz-moscada, páprica picante e sal a gosto

Modo de preparo

1. Em uma panela, frite a cebola e o alho em azeite até dourar.
2. Adicione o tomate e refogue por alguns instantes, seguido da abobrinha.
3. Tempere com cheiro-verde, cúrcuma, noz-moscada, páprica picante e sal.
4. Adicione água quente até quase cobrir os legumes e deixe cozinhar até a abobrinha ficar macia.
5. Acrescente a cenoura e os ovos batidos e deixe que eles cozinhem.
6. Prontinho! Agora é só saborear sua maravilhosa sopa low carb.