Substitua o jantar por essa torta low carb deliciosa

O bolo low carb é uma receita muito saborosa e fácil de fazer, perfeita para servir em um café ou como lanche da família. Também é isento de glúten e extremamente equilibrado em nutrientes, com baixo teor de carboidratos. A linha inferior é: Este bolo é bom! Então, por que esperar para experimentar esta delícia?

Como fazer torta low carb

Para fazer este bolo de couve-flor com baixo teor de carboidratos, vamos precisar de alguns ingredientes que você provavelmente já tem em casa, como couve-flor, ovo, farelo de aveia, tomate cereja, queijo, orégano e sal. Preparar esta torta de couve-flor low-carb é super fácil: Primeiro, no liquidificador, bata a couve-flor, o ovo, o orégano, o sal e o farelo de aveia. Despejamos em um chamotte untado e polvilhamos com tomate cereja, queijo de sua preferência e orégano. Assamos por 30 minutos e experimentamos esta maravilha de torta de couve-flor com baixo teor de carboidratos.

Ingredientes da receita de torta de couve-flor low carb

• 1/2 couve-flor pequena crua picada
• 2 ovos inteiros
• 3 colheres de sopa de farelo de aveia
• 4 tomates cereja picado
• 30 g de queijo da sua preferência picado
• orégano e sal a gosto

Modo de preparo

1. Coloque a couve-flor crua picada, os ovos, o orégano, o sal e o farelo de aveia no liquidificador e bata muito bem.
2. Coloque a mistura em um refratário untado e decore com tomate cereja, queijo ralado e orégano.
3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos ou até dourar.
4. Experimente seu maravilhoso bolo de couve-flor low carb!