Almoço em 3 minutos simples e rápido a receita perfeita

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Que tal preparar um almoço delicioso, nutritivo e muito rápido com apenas alguns ingredientes que você tem em casa? Com a receita de almoço em 3 minutos, você aprenderá a fazer um prato único, simples e perfeito para os dias em que não dispõe de tempo.

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Como fazer almoço em 3 minutos

Para o almoço em 3 minutos, iremos utilizar arroz cozido, ovos, cebola, tomate, azeitonas, presunto, muçarela e temperos de sua preferência. Em uma tigela, misture o arroz cozido e os ovos, mexendo bem para que fiquem incorporados. Adicione a cebola picada, o tomate em cubos e as azeitonas, misturando novamente. Tempere a mistura com os temperos de sua preferência, como sal, pimenta e ervas aromáticas. Em um refratário de vidro, faça uma camada de arroz no fundo. Em seguida, coloque uma camada de presunto e cubra com uma camada de muçarela. Repita as camadas de arroz, presunto e muçarela até que todos os ingredientes sejam utilizados. Leve o refratário ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e levemente dourado. Retire do forno, sirva e desfrute do seu delicioso almoço em 3 minutos!

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Ingredientes da receita de almoço em 3 minutos

  • 400g de muçarela ralada
  • sal e pimenta-do-reino (a gosto)
  • ½ lata de milho-verde em conserva escorrido
  • ½ cebola picadinha
  • 300g de presunto ralado
  • salsinha e orégano (a gosto)
  • azeitonas (a gosto)
  • 4 ovos inteiros
  • 4 xícaras (chá) de arroz já cozido
  • ½ tomate picadinho

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture bem o arroz, os ovos, o tomate, a cebola e as azeitonas.
  2. Tempere a mistura com sal, salsinha, orégano e pimenta-do-reino a gosto.
  3. Coloque metade do arroz em um refratário de vidro e cubra com o presunto e metade da muçarela.
  4. Adicione o restante do arroz por cima da muçarela e termine com a outra parte da muçarela.
  5. Leve ao forno médio, pré-aquecido, por cerca de 30 minutos, ou até que a muçarela esteja derretida e levemente dourada.
  6. Sirva e aproveite o seu delicioso almoço em 3 minutos!
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